Rester en forme le plus longtemps possible est une préoccupation qui nous concerne tous à plus ou moins long terme. Mais, entre compléments alimentaires à la dernière mode et pilules qui promettent la jeunesse éternelle, comment s'y retrouver ? Cet ouvrage propose de se tourner vers le meilleur allié anti-âge qui soit : la nature.à travers les plantes et l'alimentation, elle met à notre disposition un véritable arsenal, accessible, économique et simple à utiliser, pour garder notre vitalité et protége notre corps des agressions environnementales ou des dysfonctionnements physiologiques responsables du vieillissement. Concentration et mémoire, libido, audition, vision, peau et cheveux, poids, arthrose, sommeil, ménopause… : vous trouverez ici toutes les plantes qui répondent à vos besoins et les indications pour les utiliser sans risque et toujours à bon escient. Au sommaire : Préface- Introduction- Préserver votre capital jeunesse - Le cahier des plantes anti-âge (14 plantes ressources, 17 plantes d'appoint) - Où acheter les plantes ? - Sous quelles formes utiliser les plantes ? - Glossaire.
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